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苹果

苹果

苹果可是水果界的明星，不仅好吃，还特别有营养！它富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质，能促进消化、增强免疫力，对皮肤和心血管也有好处‌。每天吃一个苹果，还能帮助控制血糖，是低升糖指数的健康选择。苹果的品种超多，主要分鲜食、烹调和酿酒三大类。常见的鲜食品种有红富士、嘎啦、秦冠等，口感爽脆多汁；烹调品种如金冠、青苹果，适合做菜或烘焙；酿酒品种则以霞多丽、黑皮诺为代表。苹果原产于中亚，现在全球广泛…
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power1月24日